枸杞有什么营养？枸杞也是一种营养比较丰富的成分, 含有少量的蛋白质和大家熟悉的矿物质钙、钾、锌。此外, 枸杞中维生素A、膳食纤维、矿物质铁和矿物质硒的含量相当可观。
       吃枸杞好吗？相比薯片、蜜饯、麻辣条等零食, 枸杞比较健康,

没有额外添加物质。
       建议大家食用, 但请不要夸大其词, 相信枸杞的神奇功效。喝枸杞水有什么好处？如果你不喜欢喝水, 但是如果用枸杞泡水后可以增加喝水的量, 这是一件非常好的事情。增加饮水量, 可以增强身体的新陈代谢, 促进代谢物的排泄；它还可以减少你喝的水量。
       身体总是有“上火”的机会,

促进身体健康。吃枸杞可以补充营养, 防止因营养摄入不足造成的营养缺乏。我该怎么吃？建议大家可以把枸杞当零食吃, 直接咀嚼, 泡水喝, 加到蔬菜里都是不错的选择。
       不建议对枸杞过敏的人使用,

以免出现皮疹等过敏反应。
       对于一些因燥热而加重的人, 或有肠胃腹泻的人, 不建议大量食用枸杞。